L’Arte della Felicità

Una volta ad un corso mi è stato detto:

L’infelicità è determinata dalla differenza tra ciò che sei e ciò che vorresti essere, tra ciò che hai e ciò che vorresti avere.

Di conseguenza, colmare il gap significa rendersi felici.

Lavorare e darsi da fare per realizzare le proprie aspirzioni è quindi un’attività che oltre ad aiutare a raggiungere gli obiettivi può aiutare a rendersi felici.

Questo atteggiamento ha fatto parte della mia vita per lunghi anni. Ho sempre cercato di desiderare obiettivi e risultati ambiziosi, impegnandomi con tutto me stesso per realizzarli e, a prescindere dal risultato finale, il solo avvicinarmi al trasformare i desideri in realtà mi ha sempre reso molto felice.

Da un po’ di tempo a questa parte però, sento più mio un altro approccio alla felicità. Cercare di avere/essere ciò che desidero, sta lasciando il posto a…

…desiderare ciò che ho/sono.

Questo concetto l’ho appreso dalla lettura di un libro che ti suggerisco di leggere, si intitola proprio: “L’Arte della Felicità” scritto dal Dalai Lama e da Howard Cuttler.

Per il buddismo, il desiderio è importante, fondamentale. Senza il desiderio non potrebbe esserci la spinta all’evoluzione e al miglioramento sia personale che spirituale. Ma bisogna fare attenzione a non legare la felicità alla realizzazione del desiderio e degli obiettivi.

La felicità non viene dall’ottenimento di ciò che si desidera, ma dall’opposto: dal desiderare ciò che già si possiede.

Quando realizziamo un grande risultato, riusciamo a goderne giusto un po’, perchè subito dopo stiamo già pensando ad un nuovo obiettivo. Non è forse vero?

E non è forse vero anche che ci sono un sacco di persone ricche e possidenti assolutamente infelici? Questo dovrebbe farci quantomento stare all’erta e attenti a non cadere nella falsa credenza che la felicità dipende dal successo.

Per quanto mi riguarda, io continuo a desiderare e a darmi da fare per realizzare i miei desideri, perchè so che senza obiettivi si perdono gli stimoli al rinnovamento e all’evoluzione. Tuttavia mi sto abituando ad attingere felicità nell’apprezzare e nel desiderare ciò che possiedo e ciò che sono.

Un esempio banale: a volte lascio guidare la mia auto da un amico e mi metto al posto del passeggero. Guardare la mia auto dal punto di vista del non-proprietario me la fa vedere con gli occhi di chi non la possiede e mi chiedo: la vorresti Livio? La risposta è sì. In quel momento mi accorgo che sto desiderando qualcosa che ho, e mi da un’emozione di soddisfazione e felicità incredibile.

Ritengo la felicità, lo scopo ultimo della vita di ogni individuo, e sapersi rendere felice è un’arte nel vero senso della parola. Un’arte che va coltivata, nutrita e praticata quotidianamente.