La Mente gioca d’anticipo

Le statistiche parlano chiaro: la stragrande maggioranza del tempo da svegli lo passiamo a non pensare al presente.

Proiettiamo continuamente nella nostra mente immagini e pensieri che riguardano il passato (vicino o lontano) e soprattutto il futuro (vicino e lontano).

Questo succede con ancora più intensità nei momenti che precedono un’azione o un avvenimento o un momento importante (vedi l’articolo sulla Concentrazione).

Partiamo con il fare due dovute premesse.

#1 Il cervello non distingue un’esperienza reale da una vividamente immaginata e reagisce di conseguenza.

Esempio: quando nel sonno sogni di cadere, il tuo corpo si muove come se stesse cadendo realmente.

#2 Il cervello non reagisce alla realtà oggettiva, ma all’immagine mentale (realtà soggettiva) che abbiamo di una certa situazione.

Esempio: una ragazza anoressica che si guarda allo specchio si vede grassa, nonostante lo specchio le stia dicendo che è pelle e ossa.

Da un punto di vista neurologico, le immagini e i pensieri che proietti sono input che il cervello riceve e che trasforma in comandi per il resto del corpo, che diventano azioni.

Ecco perché se si immagina un certo risultato in un modo negativo, è molto probabile che le nostre azioni vadano in quella direzione. 

È utopistico pensare di essere padroni del 100% dei nostri pensieri, ma il bello è che possiamo crearne di nuovi e utili.

Inoltre, in modo razionale possiamo trovare evidenze numeriche e/o oggettive che supportano i nostri nuovi pensieri positivi.

In coaching questa tecnica è chiamata: Anticipazione mentale del successo (vedi l’articolo Sogno Anticipatore).

Attenzione: l’Anticipazione mentale del successo NON dà la sicurezza di raggiungere quel risultato, ma è un modo altamente efficace per attingere il più possibile dalle nostre risorse mentali e fisiche.

Nella quotidianità si potrebbe parlare di Ottimismo e/o Positività.

Oggi a queste due parole viene associata l’immagine della persona con il prosciutto sugli occhi e magari con un bel sorriso ebete.

Tutt’altro, gli ottimisti prendono assolutamente in considerazione i possibili risvolti negativi, con l’obiettivo di trovare soluzioni efficaci per far sì che non si verifichino quegli scenari.

Inoltre ti lascio con questa domanda provocatoria:

Qual è l’alternativa al non aver un atteggiamento positivo?

Vuoi fare il primo passo?

Ti lascio QUI il link a uno dei corsi più Belli per chi vuole iniziare ad avere di più dalla propria vita:

Una Volta per Tutte – Decidi da Leader