Il presente si occupa per definizione di ciò che è presente; non di chi o di cosa è assente.
Se vuoi stare nel presente quindi non devi pensare a ciò che non c’è o a ciò che ti manca, come ad esempio alle vacanze appena passate o future, ma solo a ciò che è dove tu sei e nel tempo che stai vivendo.
La vita si gioca nel presente; non è sano concentrarci su ciò che non c’è perché abbiamo bisogno di cogliere il presente per relazionarci a esso in modo consapevole, e anche se non è sempre bello e positivo come vorremmo, è l’unico modo per imparare a vivere davvero la nostra vita.
Sii presente a te stesso e occupati solo di ciò che c’è: persone, cose e luoghi che sono con te.
Resta nel presente.
