Per fortuna che esiste lo sport, che si può correre, andare in bici, giocare a calcio a tennis e andare in palestra. Nelle giornate come quella di oggi sono l’àncora di salvezza. Oggi la giornata aveva lo stesso sapore che hanno i viaggi di ritorno da una vacanza meravigliosa. Avete presente? Sei felice per il trascorso piacevole ma senti dentro una sensazione strana di pesantezza e nostalgia. Non sei ancora arrivato a casa che hai già voglia di risentire gli amici che hai appena lasciato.
Giornata dalle note tranquille ma un filo malinconiche, complice anche un tempo autunnale da far invidia al 2 di novembre. E in questi casi cosa è meglio di una bella seduta di allenamento in palestra? 15 minuti di salto con la corda, 10 di addominali, 50 minuti di pesi e gli ultimi 10 minuti di stratching. Sono uscito che ero come nuovo.
Stiamo decidendo se lanciare un corso/vacanza oppure no. Un corso in cui rilassarsi, fare moltissimo sport, mettersi in super forma fisica, imparare ad alimentarsi in maniera sana ed energetica ed a prendersi cura del proprio corpo.
MMmmm domani la seduta di allenamento sarà ancora più intensa. Devo prendere una bella decisione.
