Le vacanze sono un periodo di relax, svago e rigenerazione. Sono un’occasione per allontanarsi dalla routine quotidiana, rilassarsi e creare ricordi preziosi. Tuttavia, quando giunge il momento di tornare alla realtà, affrontare la sfida di mantenere quel senso di rinnovamento può sembrare un’impresa ardua.
Quello che credo profondamente è che non si può pensare di vivere al meglio, sereni e felici solo 30 giorni di vacanza all’anno, questo perché significherebbe che i restanti 325 non li vivi come vorresti.
Sei davvero disposto/a a vivere così?
Quest’anno voglio accompagnarti in questo percorso per poter riuscire ad apprezzare ogni giorno dell’anno proprio come hai fatto in questo periodo di vacanza. Pensi non sia possibile? Io in primis ho fatto questo percorso quando ho iniziato a lavorare e di seguito tutte le persone che hanno deciso di affidarsi a noi team di Ekis per diventare Mental Coach sostengono di avere una routine sana, utile e che li stimola ogni giorno.
Settembre lo definisco un mese magico, il periodo dell’anno in cui ricomincia tutto e dove entra in gioco la magia del “restart”.
Il “restart” è un atto potente che ci permette di riacquisire energia, focalizzarci sulle nostre priorità e continuare con un senso di proposito. È un momento in cui possiamo riconnetterci con noi stessi, prendere le redini della nostra vita e fare scelte consapevoli per il futuro. Ecco come puoi sfruttare questa magia per mantenere il tuo momentum dopo le vacanze.
1. Rifletti sulle Esperienze
Le vacanze spesso portano nuove esperienze e prospettive. Prenditi del tempo per riflettere su ciò che hai vissuto durante il periodo di pausa. Cosa hai imparato? Cosa hai apprezzato di più? Queste riflessioni possono aiutarti a portare una maggiore consapevolezza nella tua routine quotidiana.
2. Imposta Obiettivi Significativi
Definire obiettivi per il futuro ti darà un senso di direzione e un motivo per mantenere il momentum. Che si tratti di piccoli passi o grandi traguardi, avere obiettivi chiari ti aiuterà a rimanere focalizzato e motivato.
3. Crea una Routine Equilibrata
La routine può sembrare noiosa, ma è un elemento cruciale per mantenere la coerenza e il ritmo. Trova un equilibrio tra il lavoro, il tempo per te stesso, l’esercizio fisico, l’apprendimento e il relax. Una routine ben strutturata ti aiuterà a mantenere il tuo momentum costante.
4. Sfrutta l’Energia Rinnovata
Dopo le vacanze, spesso ci sentiamo freschi e rinnovati. Sfrutta questa energia per affrontare le sfide con rinnovata determinazione. Fai le scelte che ti avvicinano ai tuoi obiettivi e sfrutta la tua forza interiore.
6. Sii Gentile con Te Stesso
La transizione dalle vacanze alla routine quotidiana può essere impegnativa. Ricorda di essere gentile con te stesso. Non aspettarti di essere subito al massimo delle tue capacità. Progressivamente, torna alla tua piena produttività senza esaurirti.
La magia del “restart” risiede nella tua capacità di abbracciare la continuità con un nuovo spirito e soprattutto con Entusiasmo. Le vacanze possono essere un trampolino di lancio per un inizio fresco e più consapevole. Prenditi il tempo per riflettere, pianificare e attuare le tue intenzioni. Mantenere il momentum dopo le vacanze richiede impegno, ma i frutti che raccoglierai nel lungo termine saranno preziosi.
Affronta il “restart” con una mente aperta e un cuore grato, e sperimenta la magia di mantenere viva l’energia delle vacanze durante tutto l’anno.
