Te la senti di mettere in discussione le tue abitudini?

L’uomo è per natura un risparmiatore di energie.

Appena può, attacca il pilota automatico e smette di pensare a ciò che fa. Si tratta di un meccanismo naturale della nostra mente che però può diventare disfunzionale.

Molti dei comportamenti che facciamo quotidianamente sono frutto di clichè consolidati che ripetiamo in maniera standardizzata ogni giorno, dal posto – sempre quello – a tavola, alla routine il mattino appena alzati; dal tragitto in auto verso l’ufficio, alla lettura del quotidiano – sempre lo stesso – fino alle persone con cui parliamo ogni giorno – anche queste, quasi sempre le stesse – ecc.

Pensaci!

Quante delle azioni che compi ogni giorno sono bene o male le stesse di sempre?

Una volta mi han detto una frase molto forte:

<<una cosa è certa:

se continui a fare sempre le stesse cose, sempre nello stesso modo,

continuerai ad ottenere sempre gli stessi risultati>>

Se hai interesse a migliorare ulteriormente i tuoi risultati devi prendere in considerazione il fatto di dover cambiare alcune delle abitudini che fanno parte della tua vita. Mi riferisco soprattutto alle abitudini della quotidianità.

Ci sono persone che vorrebbero avere più energia, stare bene con se stessi e piacersi di più, che però hanno abitudini – alimentari e sportive – estremamente disfunzionali al loro obiettivo, eppure… boia se sono disposte a cambiare la loro quotidianità.

Ho conosciuto persone stufe di fare la vita che facevano – vedi lavoro noioso e/o amicizie inconcludenti, ma che non hanno cambiato mezza cosa di ciò che rappresentava la loro routine di vita.

Il paradosso, a tal riguardo, sono quelle persone che vogliono cambiare/migliorare, ma che all’atto pratico, non sono disposti a cambiare ciò che fanno o come lo fanno.

E’ folle aspettarsi risultati diversi continuando a fare le stesse cose, nello stesso modo.

Non pensi anche tu?