Ricordo qualche anno fa quando feci una mezza maratona: ho corso per ventuno chilometri.
Confrontata con le distanze che percorrono gli ultra maratoneti è una passeggiata di salute, ma per le persone “comuni” come me, necessita d’impegno e resistenza.
Mi preoccupava l’idea di passare due ore a correre, poi però ho iniziato a pensare uno step alla volta, dieci minuti alla volta, un chilometro alla volta e così via. Anche la corsa più lunga si compone di un passo dietro l’altro (leggi l’articolo sulle abitudini).
Questa semplice regola vale per tutto. Se una persona deve perdere tanto peso può capitare che faccia fatica a pensare al risultato finale, perciò è utile che viva giorno per giorno concentrandosi solo su ciò che deve fare in quel momento.
La chiave è pensare a quello che è necessario fare ora, perché è questo quello che fa davvero la differenza. Ogni maratona si corre un passo dopo l’altro.
Studio, lavoro, relazioni: qualunque sia la sfida che dobbiamo affrontare sappiamo che richiederà del tempo, quindi è necessario concentrarci ogni giorno su un passo alla volta.
Se sperimenti questa strategia, ti ritroverai presto a metà strada.
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