“Il mattino ha l’oro in bocca”, “Chi ben comincia è a metà dell’opera”…
Ci sono diversi detti che identificano il beneficio della sveglia presto al mattino e io ne sono un grande sostenitore!
Buona parte della nostra giornata viene influenzata dalla prima parte della mattina. Ne dipende il nostro mood, il nostro sentire, il nostro pensare e di conseguenza il nostro fare.
La mia personale routine al mattino consiste nell’iniziare la giornata con queste affermazioni che derivano dall’Hoʻoponopono (pratica hawaiana): “mi spiace, perdonami, grazie, ti amo”. Recitare questo mantra mi permette di immergermi in queste quattro emozioni: la compassione, il perdono, la gratitudine e l’amore. (Leggi anche Gioca bene le tue carte)
Un modo straordinario per iniziare alla grande la giornata.
Provalo anche tu e fammi sapere!
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