Rafa Nadal raggiunge la finale del Master e ci dà l’ennesima lezione di Mental Coaching.

Rafa Nadal raggiunge Roger Federer in finale a Londra. Si giocheranno il titolo del Master 2010.

Ha sconfitto in una semifinale sofferta l’eroe di casa Andy Murray con il punteggio di 7-6 (5) 3-6 7-6 (6). Il punteggio è eloquiente: se la sono giocata fino alla fine.

La cosa curiosa sulla quale ti invito a riflettere è questa: facendo un po’ di conti, tra i game, i punti e i colpi vincenti le statistiche darebbero Murray vincente su Nadal.

18 games vinti contro i 17 di Nadal

114 a 109 punti totali vinti

20 a 16 colpi vincenti da fondocampo

22 a 3 gli ace

I numeri sono nettamente a favore di Murray, ma in finale ci va Nadal. Curioso vero? Questa è la bellezza, nonchè la stranezza di uno sport come il tennis. Ma lo stesso si potrebbe dire anche di altri sport. Ad esempio nella pallavolo può accadere la stessa cosa. Nel calcio spesso capita che la squadra che conta più tiri in porta e possesso di palla alla fine esca sconfitta.

Nel golf può succedere che chi centra più fairway dal tee di partenza, o centra più green, poi alla fine non realizzi il miglior score.

Questo deve far riflettere molto gli agonisti di ogni sport. Certo vincere più punti possibile e giocare bene è importantissimo ma non sempre è sufficiente per riuscire a vincere.

La partita tra Nadal e Murray ci ha confermato che spesso, a fare la differenza, è l’abilità di riuscire a otenere il massimo soprattutto nei momenti più importanti.Si possono perdere la maggiorparte dei punti giocati eppure vincere lo stesso. Basta vincere i punti tatticamente più importanti. Nel tennis ad esempio, esistono dei momenti più significativi di altri. Un punto (break point) sul 4-3 per noi servizio contro, seconda palla di servizio… statisticamente è più rilevante rispetto ad un punto sul 1-1, 40-0 per noi, servizio a favore e prima palla di battuta a disposizione.

In ogni sport, con un po’ di esperienza, si riesce ad intuire la speciale importanza che può avere un punto rispetto ad un altro. Ecco, i Campioni dimostrano di avere anche questa abilità. Nei punti importanti sono particolarmente solidi e determinati.

Nel footbal americano, si giocano mediamente alcune decine di azioni nel corso di una partita. Le statistiche però, dicono che il più delle volte, il risultato viene deciso in 3-4 azioni specifiche.

Per non sbagliare, il miglior atteggiamento mentale è giocare tutte le azioni come se fossero quella determinante. Ciò non toglie però, che un Campione sia cosciente dei momenti più significativi dove occorre dare la zampata definitiva.

Come sai, io sono un mental coach a cui piace cercare analogie tra lo sport e la vita di tutti i giorni, sicchè mi è venuto automatico pensare a quante volte nella vita capiti di perdere “una valanga di punti”. Piccoli risultati negativi, su base quotidiana, che ci portano a pensare di perdere l’intera partita. La questione è che non bisogne demordere, tantomeno darsi per sconfitti. Piuttosto bisogna prepararsi a dare il meglio nei momenti più significativi. Può darsi che quelle sconfitte siano meno significative rispetto ad altri momenti (ancora da giocare) che, una volta vinti, sposterebbero l’ago della bilancia a nostro favore.

Non dedicare tutte le attenzioni e le energie a giocare bene, potrebbe non bastare.

Dedica tempo ed energie a sviluppare la sensibilità giusta per comprendere quando stai giocando punti ad alto valore aggiunto.

Non cercare di vincere tutto e sempre. Vinci i punti importanti.