Siamo oramai alle porte di una nuova edizione del corso Salute e Vitalità e stavo ragionando sull’importanza della vitalità, della salute, dell’attività fisica e di una corretta nutrizione.
Quanto è importante stare bene e in salute?
Le persone più interessate a questo argomento di solito vogliono migliorare nell’ambito personale e privato, mentre chi è focalizzato sul lavoro non se ne interessa più di tanto.
Bè, lasciami dire che è una stupidaggine. Perché è vero che la salute ha a che vedere con l’ambito personale, ma stare bene fa bene anche al lavoro. (Leggi anche “Avanti tutta con il business”)
Quando facciamo esercizio fisico con costanza, il nostro organismo è più prestante a livello fisico, psicologico, mentale ed emozionale: sappiamo che tutto questo è importante anche nel lavoro.
Il cervello è l’organo che consuma più ossigeno in assoluto, quindi quando siamo allenati e lo ossigeniamo così tanto da renderlo più reattivo e creativo, inevitabilmente riusciamo a reggere maggiori carichi di stress e siamo in grado di dare il meglio di noi.
Ecco perché chi è focalizzato sul lavoro dovrebbe investire tempo, denaro ed energie sull’esercizio fisico, qualsiasi esso sia: l’importante è che alleni tutta la struttura in generale e l’apparato cardiocircolatorio in particolare.
Essere più prestanti significa avere più risultati, più denaro e maggiore soddisfazione; significa arrivare a casa la sera e avere ancora energie per la vita privata.
Metti in agenda un po’ di attività fisica leggera ma allenante. Riparti con slancio.
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